MBSR-T

Ab August 2020 werde ichzusätzlich zu Einzelcoachings auch MBSR-T Gruppenkurse anbieten.

MBSR-T bedeutet Mindfulness-Based-Stress-Reduction for Teens, also Streßbewältigung durch Achtsamkeit für Jugendliche und junge Erwachsene. Es basiert auf dem weltweit bekannten und bewährten MBSR Programm von Jon Kabat-Zinn und wurde von der amerikanischen Psychologin Gina Biegel über Jahre für Jugendliche und junge Erwachsene adaptiert.